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Le Québec compte encore 22,5 % de fumeurs, soit plus de 1 300 000 personnes faisant usage de la cigarette. Et près de la moitié des ex-fumeurs (45 %) rapportent avoir fait au moins quatre tentatives avant de réussir à cesser de fumer!
On le sait : Changer un comportement n’est pas une chose simple et cesser de fumer est tout un défi, car le tabagisme est une dépendance tant physique que psychologique.
Le Défi J’arrête, j’y gagne! est une vaste campagne qui soutient, depuis 2000, les fumeurs québécois souhaitant passer à l’action pour se libérer du tabac. Il invite les fumeurs de tous âges à s’engager à ne pas fumer pendant au moins six semaines, du 1er mars au 11 avril.
Depuis 2000, c’est près de 315 000 personnes qui ont participé au défi!
Pour participer, rendez-vous sur le site www.defitabac.qc.ca. L’inscription doit se faire avant le 1er mars et les participants choisissent de relever le Défi de l’une des façons suivantes :
1- seul;
2- avec le soutien d’un parrain ou d’une marraine non fumeur;
3- avec un autre fumeur souhaitant également cesser de fumer.
En vous inscrivant au défi, vous avez accès à votre dossier personnel, à une trousse d’aide, à une série de courriels d’encouragement et de soutien et j’en passe!
En plus, vous courez la chance de remporter l’un des nombreux prix!
Le Défi J’arrête, j’y gagne : C’est un rendez-vous pour tous ceux qui fument ou ceux qui veulent aider un proche à arrêter de fumer.
Vous trouverez toutes les informations utiles en vous rendant sur le site : www.defitabac.qc.ca
On relève le défi?
