Régime

Au départ, je pesais 195 livres.

Primeur de l’émission de cette semaine : 180 livres – 15 livres perdues en moins d’un mois!

LA question que tout le monde me pose dans la rue : « Comment t’as fait, MC Gilles? »

Voici donc quelques trucs à paraître dans mon prochain livre, Devenir un nouveau MC en 1000 étapes faGilles.

Chapitre 1 – La nouvelle vie

AVANT : Étant toujours à la course et sur la route, je mangeais tout le temps en vitesse dans un service à l’auto où l’on sert du fast food.

MAINTENANT : Je traîne des maudites crudités et je prends des sushis pour emporter à la place d’un hamburger.

AVANT : Je grignotais des croustilles devant la télé.

MAINTENANT : Je mange des radis : c’est tout aussi croquant et ça met du piquant.

AVANT : De la trempette.

MAINTENANT : De l’humus.

AVANT : Étancher une petite soif? Un jus ou une liqueur.

MAINTENANT : De l’eau, beaucoup d’eau! Toujours avoir sur soi une bouteille d’eau. Ça coupe une tonne de calories.

AVANT : De bonnes frites en accompagnement.

MAINTENANT : Salade avec seulement du vinaigre balsamique. Pas d’huile.

AVANT : Repas congelés.

MAINTENANT : Des légumes congelés, ça fait un sauté en deux secondes. Et on remplace le gras par des épices.

AVANT : Ascenseurs.

MAINTENANT : Escaliers.

AVANT : Marcher pour me rendre à un rendez-vous.

MAINTENANT : J’y cours… et je suis moins en retard. On explique notre essoufflement par la hâte de commencer la réunion.

AVANT : Acheter ce qui est en vente.

MAINTENANT : Toujours regarder le tableau des valeurs nutritives. Éliminer les gras et les sucres. Évidemment.

AVANT : Manger au resto.

MAINTENANT : Se préparer de bonnes choses et les emballer avec des choux. On déballe toute la semaine de jolis mets-surprises. C’est comme Noël à longueur d’année.

AVANT : Un bon pad thaï.

MAINTENANT : Saviez-vous qu’un pad thaï équivaut à trois hamburgers McDo? Bien, j’ai réduit ça aussi!

AVANT : Je me levais dès que le réveil sonnait.

MAINTENANT : Je fais 25 redressements assis, puis je sors du lit.

Alors, voilà!

Bon régime.

Chapitre 2 bientôt.

MC